深深的領悟其分別⋯
這些傷害，無法彌補⋯
Wednesday, August 13, 2014
Friday, May 9, 2014
人與人
人 獨立一體
有自己的思想 情緒
當兩個人有聯繫時 或爭執時
會互相包容 會互相讓步
那是難能可貴
如果你遇到了
一個不論怎樣說你不好 但都接受你的人
一個不論怎樣都原諒你的過錯的人
一個不論怎樣只要你說一聲就會為你做任何事的人
一個不論發生什麼事都不會離開你的人
那你已是世上最幸運之一了
因為他已經找到對他來說最重要的人了
請好好珍惜
因為並不是每一個人都有這樣的待遇
今天的我有所領悟
不是任何一件事 或一個人
都如你所願
又是一個失眠夜，晚安
Thursday, May 8, 2014
Friday, April 4, 2014
心情平复秘诀
人人都知道结束一段感情有多痛苦——大多数人至少都有过一次心碎的经历。结束一段友情一样会让你感觉很不好受，有时候，那种感觉甚至比和恋人分手更糟。不管你们的友谊是怎样走到尽头的，是渐渐疏远还是一时之气，失去了这么一个相识多年、和你一同笑过哭过的老朋友，心情是很难平复的。如果你现在就有这种苦恼，不妨往下看，这里列出了十种方法，帮你从痛苦中走出来，重新开始。
1. 把你的感受写下来。不要小看把想说的话诉诸笔墨的能力。你可能会很生气很困惑，那么，不妨把这时的感受写下来、发泄出来，这可以帮你看清一些事情。你可能很想给对方留言骂他一顿，但千万别这样，一定要先给自己几天时间冷静一下。如果对你来讲，这份友情彻底没有回旋的余地，那么就大度地放手吧。道别时，礼貌潇洒总好过尖酸刻薄，如果你俩今后还会有交集那就更是如此了。
2.忧伤一下没什么不可以。如果你的另一半或家人不理解你失去了一个朋友为什么会这么难过，你也不要大惊小怪。这种感情说到底只有自己最理解。当然，你和你的朋友从未想过买房成家、一辈子生活在一起，但过去你一直把他/她看成是你生活的一部分，你当然很在乎他/她。允许自己小小地忧伤一下，没什么大不了。美国畅销书作家佛罗伦萨·艾萨克斯曾经说过：“虽然对方并非你的亲人、伴侣或双亲，但一段友情的终结是一个重大的损失，人们要接受这个事实。为此伤心难过没什么不可以，但忧伤过后，生活还是要继续。”
3.行动起来。拿枕头发泄一下，喊一喊，跑一跑，跳一跳，这些活动都能帮你排解心中的怒气。同时，这也会帮助身体释放内啡肽，使你心情变好、压力减轻。当你失去了一个过去很信赖的人时，会不知道从何发泄内心的情绪。不要把事情闷在心里，和你信赖的家人或朋友好好谈谈。心理医师咨询可能也会有所帮助——虽然没有人愿意承认自己有心结，不过为了你自己的幸福快乐，不管旁人眼光如何都是值得的。
4.振作起来。如果恋人主动提出分手，你可能会很自然地怀疑自己的魅力不够。同样地，如果一个在你看来比谁都了解你的朋友想要跟你断交，你自然会对你的自身价值产生怀疑。失去一个朋友对你的自信会是很大的打击。尽管适度自省有益健康，但纠结于自己过去的所作所为，一个劲儿地责怪自己也全然无益。与其纠结自己有哪些地方做得不好，不如关注自己做得好的地方，多看看生活中美好的一面。一个人不愿意和你做朋友，不代表没有人愿意和你做朋友。积极面对问题。
5.不要想太多。人类总是喜欢胡思乱想（对朋友经常这样，对恋人更是如此），但你得承认有时事情发生了就是发生了，你也没有办法弄明白。精神学家斯蒂芬·克勒基这样提醒大家：“好朋友之间友情破裂的时候，一方可能希望另一方给出解释，但绝大多数情况下，对方往往不会说明原因。即使告诉你，那原因也会让你觉得荒唐至极。” 如果他不回你短信，在社交网络上跟你解除了好友关系，你就需要自行结束这段友谊。写封饱含愤怒的信，然后烧了，这事儿就这么过去了，不要再想也不要再说了。谁对谁错又能怎么样呢？
6.要将这段友情从你生命中彻底删除吗？大家都知道女生被男友甩了会怎么做：大哭大闹、胡吃海喝、把他的东西烧得一干二净。可要是朋友呢？如果和他有关的东西到处散乱着让你郁闷，你也应该把它们烧精光吗？切记，在彻底处理掉任何物品之前一定要三思——你真的想把生命中这么重要的一段记忆彻底抹得一干二净吗？
推荐你尽量把属于他们的东西打包收好，无论是照片、礼物还是通信。总有一天，你会庆幸这些东西你还留着。这些是属于你的美好记忆，如果你能把美好的记忆保存在心底，并忘掉友情结束时的种种不堪，你会发现自己更容易忘掉这段不开心的日子，并重新开始新的生活。
7.对自己好一点。情感问题专家告诉我们，一段感情结束的时候，一定要对自己好一点。做个漂亮的发型，吃顿美味的大餐……这不是要向谁炫耀什么，而是对自我身心的一种提升。这样的做法可以在长时间内发挥作用，抚慰你生活中遇到的各种苦痛。
好好照顾自己：吃点好的，出门散散步，舒舒服服泡个澡，尝试点儿新鲜事物。趁这时候报名参加瑜伽课程或是买本有助你自我提高的书看看。不管在生活中你拥有多少朋友、失去多少朋友，你一定要学会成为自己的好朋友。
8.把心门敞开。你们可能不再像从前那样亲密，但这并不是说你们永远不会再有交流。有时两个朋友之间的关系渐行渐远没有别的原因，可能只是单纯地因为你们之中有一人搬了家或是有了孩子，而另外一个还是独身一人。
只要两人都承认这种变化，相互保持联系也是不错的选择——就算是一年见两次面，偶尔寄张卡片给对方也都是温暖的。世事无常，你可能会庆幸自己没把关系彻底弄僵。友情不再情意在，总好过彻底断绝来往、形同陌路。
9.吸取经验。恋爱咨询师利兹·哈尔特说：“每一段恋情结束，总有一方是不情愿的。但是多数人心里都清楚这段感情没法继续下去了，只是不承认而已。”这对友情来讲也是一样的。
冷静下来，客观地想想你们之间的关系，并仔细思考你在其中充当了怎样的角色。坦诚一点。会不会是因为你能力太强？或是你本不该和这种类型的人交朋友？如果我们能从这段失败的友情中学到点儿什么，那样可以帮助我们从中更快地恢复过来，继续正常的生活。同时，适当地自省还可以在今后帮助我们更好地处理友情问题。
10.前进上升。治疗师埃琳娜·罗宾博士说：“从前很亲近的人突然从你的生活中消失，你会感到空虚，这是很自然的现象。”从前的好友在你心中占据的位置是很难填补的，但是你要努力填上那个空位，因为生活还是要继续。
虽然感觉有点儿怪（就像离婚以后出门约会），但是多出去玩玩儿可以帮你更快地忘掉那些烦心事儿。凡是有人约你出去玩儿就不要拒绝，之前失去联系的老朋友都可以约出来见见，同时也要努力结交新的（更好的）朋友。祝你好运！
1. 把你的感受写下来。不要小看把想说的话诉诸笔墨的能力。你可能会很生气很困惑，那么，不妨把这时的感受写下来、发泄出来，这可以帮你看清一些事情。你可能很想给对方留言骂他一顿，但千万别这样，一定要先给自己几天时间冷静一下。如果对你来讲，这份友情彻底没有回旋的余地，那么就大度地放手吧。道别时，礼貌潇洒总好过尖酸刻薄，如果你俩今后还会有交集那就更是如此了。
2.忧伤一下没什么不可以。如果你的另一半或家人不理解你失去了一个朋友为什么会这么难过，你也不要大惊小怪。这种感情说到底只有自己最理解。当然，你和你的朋友从未想过买房成家、一辈子生活在一起，但过去你一直把他/她看成是你生活的一部分，你当然很在乎他/她。允许自己小小地忧伤一下，没什么大不了。美国畅销书作家佛罗伦萨·艾萨克斯曾经说过：“虽然对方并非你的亲人、伴侣或双亲，但一段友情的终结是一个重大的损失，人们要接受这个事实。为此伤心难过没什么不可以，但忧伤过后，生活还是要继续。”
3.行动起来。拿枕头发泄一下，喊一喊，跑一跑，跳一跳，这些活动都能帮你排解心中的怒气。同时，这也会帮助身体释放内啡肽，使你心情变好、压力减轻。当你失去了一个过去很信赖的人时，会不知道从何发泄内心的情绪。不要把事情闷在心里，和你信赖的家人或朋友好好谈谈。心理医师咨询可能也会有所帮助——虽然没有人愿意承认自己有心结，不过为了你自己的幸福快乐，不管旁人眼光如何都是值得的。
4.振作起来。如果恋人主动提出分手，你可能会很自然地怀疑自己的魅力不够。同样地，如果一个在你看来比谁都了解你的朋友想要跟你断交，你自然会对你的自身价值产生怀疑。失去一个朋友对你的自信会是很大的打击。尽管适度自省有益健康，但纠结于自己过去的所作所为，一个劲儿地责怪自己也全然无益。与其纠结自己有哪些地方做得不好，不如关注自己做得好的地方，多看看生活中美好的一面。一个人不愿意和你做朋友，不代表没有人愿意和你做朋友。积极面对问题。
5.不要想太多。人类总是喜欢胡思乱想（对朋友经常这样，对恋人更是如此），但你得承认有时事情发生了就是发生了，你也没有办法弄明白。精神学家斯蒂芬·克勒基这样提醒大家：“好朋友之间友情破裂的时候，一方可能希望另一方给出解释，但绝大多数情况下，对方往往不会说明原因。即使告诉你，那原因也会让你觉得荒唐至极。” 如果他不回你短信，在社交网络上跟你解除了好友关系，你就需要自行结束这段友谊。写封饱含愤怒的信，然后烧了，这事儿就这么过去了，不要再想也不要再说了。谁对谁错又能怎么样呢？
6.要将这段友情从你生命中彻底删除吗？大家都知道女生被男友甩了会怎么做：大哭大闹、胡吃海喝、把他的东西烧得一干二净。可要是朋友呢？如果和他有关的东西到处散乱着让你郁闷，你也应该把它们烧精光吗？切记，在彻底处理掉任何物品之前一定要三思——你真的想把生命中这么重要的一段记忆彻底抹得一干二净吗？
推荐你尽量把属于他们的东西打包收好，无论是照片、礼物还是通信。总有一天，你会庆幸这些东西你还留着。这些是属于你的美好记忆，如果你能把美好的记忆保存在心底，并忘掉友情结束时的种种不堪，你会发现自己更容易忘掉这段不开心的日子，并重新开始新的生活。
7.对自己好一点。情感问题专家告诉我们，一段感情结束的时候，一定要对自己好一点。做个漂亮的发型，吃顿美味的大餐……这不是要向谁炫耀什么，而是对自我身心的一种提升。这样的做法可以在长时间内发挥作用，抚慰你生活中遇到的各种苦痛。
好好照顾自己：吃点好的，出门散散步，舒舒服服泡个澡，尝试点儿新鲜事物。趁这时候报名参加瑜伽课程或是买本有助你自我提高的书看看。不管在生活中你拥有多少朋友、失去多少朋友，你一定要学会成为自己的好朋友。
8.把心门敞开。你们可能不再像从前那样亲密，但这并不是说你们永远不会再有交流。有时两个朋友之间的关系渐行渐远没有别的原因，可能只是单纯地因为你们之中有一人搬了家或是有了孩子，而另外一个还是独身一人。
只要两人都承认这种变化，相互保持联系也是不错的选择——就算是一年见两次面，偶尔寄张卡片给对方也都是温暖的。世事无常，你可能会庆幸自己没把关系彻底弄僵。友情不再情意在，总好过彻底断绝来往、形同陌路。
9.吸取经验。恋爱咨询师利兹·哈尔特说：“每一段恋情结束，总有一方是不情愿的。但是多数人心里都清楚这段感情没法继续下去了，只是不承认而已。”这对友情来讲也是一样的。
冷静下来，客观地想想你们之间的关系，并仔细思考你在其中充当了怎样的角色。坦诚一点。会不会是因为你能力太强？或是你本不该和这种类型的人交朋友？如果我们能从这段失败的友情中学到点儿什么，那样可以帮助我们从中更快地恢复过来，继续正常的生活。同时，适当地自省还可以在今后帮助我们更好地处理友情问题。
10.前进上升。治疗师埃琳娜·罗宾博士说：“从前很亲近的人突然从你的生活中消失，你会感到空虚，这是很自然的现象。”从前的好友在你心中占据的位置是很难填补的，但是你要努力填上那个空位，因为生活还是要继续。
虽然感觉有点儿怪（就像离婚以后出门约会），但是多出去玩玩儿可以帮你更快地忘掉那些烦心事儿。凡是有人约你出去玩儿就不要拒绝，之前失去联系的老朋友都可以约出来见见，同时也要努力结交新的（更好的）朋友。祝你好运！
Thursday, February 27, 2014
Sunday, November 17, 2013
第三个心愿
我的心愿是，你会开开心心的度过每一天 ：）
词 / 吴易纬
曲 / 陈威全
每段路 总有分开时候
笑容不能向寂寞示弱
下个路口 该往哪走
松开手 余温会渗进胸口
每颗心 在城市漂流
用青春换懵懂和心痛
哪个终点 值得降落
别回头 眼泪就交给我
希望你快乐 把梦实现
希望你勇敢 找出自己的答案
如果这世界 变得太坏
我会为你而来
第三个心愿 别怕孤单
一定会拥有珍惜你的那份爱
我早有预感 你有幸福的未来
梦会实现
希望你快乐 眼神灿烂
希望你勇敢 对凡事抱持期待
别怕这世界 对你嘲笑
别被失望打败
第三个心愿 别怕孤单
一定会拥有珍惜你的那份爱
我早有预感 你走在幸福的未来
希望你快乐 把梦实现
勇敢地找出自己的答案
我早有预感 你走在幸福的未来
17_Nov 2013
一直以来，都没有站在你的立场，没有替你想想你那处境，对不起。
很抱歉无形中给你的压力，以及让你夹在中间难做人。这是我的粗心，也是我的自私。那些伤害是无法祢补，不求你的原谅，只希望还能续以往的友情。
当中，我所说的那些无谓的牢骚，什么第一第十，只希望你不记在心中。我知道友情不是物品，不能做比较。不是说付出一，就会得到一。对于友情的定义我的想法太过肤浅，太过幼稚。回想我都感觉可笑，不要说是你。
知道你近期都不是很快乐，提不起劲儿。也许是我的事让你感到无力，疲惫，除了抱歉，也只有抱歉了。
不知觉中侵犯了你的私隐，打扰你的生活，我会反省，也会停止那些举动。不想因为我的出现，而影响到你的心情。
不是说要放弃这段友情，只是感觉得出你和我时不是那么的开心，相反的和其他人时比较自在，比较开朗，话题也比较多，也许这就是缘份吧。不强求，一切顺其自然吧！
最后，真心希望你能开心，做回自己，也对自己好点，找到属于自己的OHM :)
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